Elektrit saab tasuta: Meister Mart Parmas

http://marthiina.blogspot.com/

Oodatud on nii Mardi senised õpilased kui kõik teised huvilised, kes soovivad õppida ja kinnistada Kuldtikandi-nimelist qigongi.

Teepausi ajal vaatame Hiina-videot.

Kaasa palun võtta soojemad vabad rõivad, kerged spordijalatsid ning joogivesi.

Võimalusel võiks kaasas olla ka VÕIMLEMISMATT - kui tekib soov põrandal istuda või lesida.

Osalustasu on 125 krooni.

Qigongist ja õpetajatest on juttu Mart Parmase veebikodus.
Info 11. aprilli seminari kohta Mardi telefonil 509 1279.

* * *
Kuldtikand on rahulikus tempos sujuvate liigutuste seeria, mida saab teha püstiasendis või toolil istudes. See kuulub Hiina koolide kohustuslikku õppekavva. Kuna Hiina riik ei saa kulutada palju raha kodanike ravimisele, siis hoolitsetakse selle eest, et inimesed hoiaksid endid ise tervena. Linnahommikud algavad vabatahtlike ühisvõimlemistega avalikes parkides, samuti sirutatakse ja painutatakse igal võimalusel iseseisvalt.

Praktikumis osalemisel tuleb kasuks oma keha valitsemise kogemus (võimlemine, tantsimine, jooga, taiji vmt praktikad).

Võimleme koos Mardiga!